des édulcorants. Mais les études récentes montrent que les boissons « light » ou « zéro » ne sont pas une solution miracle. Elles peuvent certes réduire l’apport calorique, mais elles entretiennent le goût pour le sucré et pourraient avoir d’autres effets métaboliques encore mal compris. Le mieux reste donc de s’en passer progressivement.
Le sucre liquide : un ennemi silencieux
Ce qui rend les sodas particulièrement dangereux, c’est leur capacité à passer inaperçus. On ne « mange » pas un soda, on le boit. Et notre corps ne compense pas ces calories comme il le ferait
