maladies chroniques.Un autre incontournable de sa vie est la tisane d’épilobe, qu’elle boit quotidiennement. Elle lui attribue des vertus apaisantes pour son système nerveux, un meilleur sommeil et une digestion facilitée. L’épilobe contient des flavonoïdes et des tanins, des composés reconnus pour leurs effets anti-inflammatoires et apaisants.Le sarrasin a remplacé le pain dans son alimentation il y a des années, contribuant à stabiliser son énergie et sa glycémie. Bien qu’il soit souvent appeléLes céréales sont en réalité des graines riches en fibres et en minéraux comme le magnésium.
Je n’ai pas été malade depuis 43 ans : 5 produits que j’utilise quotidiennement .
