On l’appelle la morphine naturelle car elle soulage les douleurs musculaires, articulaires et rhumatismales. Pour continuer à recevoir mes recettes, il vous suffit de dire… Merci !

1. puis retirez les parties abîmées avant de le couper en petits morceaux.

Rincez également les myrtilles sous l’eau froide et laissez-les s’égoutter.

2. Faire cuire le chou
   Placez le chou rouge dans une grande casserole et ajoutez les 8 tasses d’eau.

Portez doucement à ébullition à feu moyen-vif.

Réduisez ensuite le feu et laissez mijoter pendant environ 12 à 15 minutes, jusqu’à ce que le chou soit suffisamment tendre.

3. Ajouter les myrtilles
   Ajoutez les myrtilles pendant les 5 dernières minutes de cuisson.

Elles vont libérer leur couleur et leur saveur dans