employait « au cas où ». Ce n’était pas un miracle. Il donnait simplement à son corps ce dont il avait besoin pour se régénérer après les ravages du temps.
Cependant, les œufs ne suffisent pas si la personne âgée reste inactive. Un muscle non sollicité s’atrophie, même avec les meilleures protéines du monde. La solution idéale : deux œufs par jour, accompagnés de vingt minutes de marche ou d’exercices simples de lever-assis.
La sarcopénie, terme médical désignant la fonte musculaire, vous prive d’abord de votre autonomie, puis de votre corps. Mais les
