de la betterave rouge dans la prévention du déclin cognitif chez les personnes âgées. Mais cet effet est également perceptible chez les jeunes.
Plus de clarté mentale
Moins de « brouillard » dans la tête
Meilleure concentration
Tout cela simplement en améliorant la circulation sanguine.Comment déguster des betteraves rouges sans prise de tête ? Pas besoin de recettes compliquées. Voici quelques façons simples de les savourer :
Râpé en salade avec du citron et de l’huile d’olive.
Rôti au four avec des herbes.
En jus avec de l’orange, de la pomme ou de
