8 et 1,2 mètre par seconde. Pour tester le vôtre à la maison : mesurez 10 mètres, marchez à votre allure habituelle et chronométrez.
Si vous sentez que vousralentissez d’année en année ou que vous manquez d’assurance sur le sol, c’est le bon moment d’en parler à votre médecin. Ce n’est pas anodin, et c’est souvent très corrigeable.
Avoir une bonne poigne
Ouvrir un bocal, porter des sacs de courses, tenir une poêle sans effort… Ces gestes du quotidien reflètent la force musculaire globale du corps. Les critères médicaux de
