effet est nettement atténué. Moins de dynamisme, moins de carburant pour votre journée.
Ballonnements, calories cachées : les effets qu’on n’attend pas
Vous vous sentez parfois gonflée après votre café du matin sans vraiment savoir pourquoi ? Le lait pourrait en être la cause. Même sans intolérance au lactose déclarée, certaines protéines laitières peuvent provoquer une légère sensibilité digestive : petits inconforts, ventre qui gonfle… des signaux que le corps envoie discrètement.
Côté calories, la différence est frappante. Un expresso nature, c’est quasiment zéro calorie. Avec du lait et un peu de sucre,
