déshydratation ou de coup de chaleur estival augmente alors, parfois sans que la soif ou l’inconfort ne se manifestent clairement. La bonne habitude à prendre ? Boire régulièrement tout au long de la journée, même sans en ressentir le besoin, et rester attentive aux signaux indirects comme une fatigue inhabituelle ou des maux de tête persistants.Un sommeil qui se réorganise avec l’âge
Nuits agitées, réveils répétés, lassitude persistante malgré de longues heures au lit… Ces expériences sont très répandues après 70 ans. Le sommeil profond se raréfie, ce qui influe
